La vie est pleine d'activités et d'excitation, ce qui peut être formidable, mais il est parfois agréable de prendre un moment pour s'arrêter, se détendre et se débarrasser de tout le stress et de la fatigue qui peuvent s'accumuler.

Laissez-vous transporter vers une majestueuse forêt côtière de séquoias le long de la rivière immaculée Big Sur. Écoutez l'appel des oiseaux forestiers et le doux bouillonnement de la rivière qui coule doucement devant des séquoias géants vieux de 1 200 ans. Imaginez l'odeur des séquoias, le craquement des aiguilles de pin sous le pied, et le picotement rafraîchissant de l'eau fraîche qui coule autour de vos chevilles alors que vous vous aventurez à l'intérieur. Ici, vous pouvez trouver la pierre à sauter parfaite. Imaginez comment il sautera sur la surface de la rivière, emportant avec lui le stress de votre journée.

 

Peut-être avez-vous déjà connu un endroit comme celui-ci. Fermez les yeux et souvenez-vous de votre expérience.​ Inspirez profondément et lorsque vous expirez, imaginez que le stress et les soucis quittent votre corps, coulant comme cette douce rivière. Sometimes in des moments calmes comme celui-ci, des émotions peuvent surgir de manière inattendue et ce n'est pas grave. Pour le moment, laissez-les faire.

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Lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux, étirez vos bras et faites pivoter votre corps d'un côté à l'autre. Reconnaissez à quel point vous avez de la chance d'être vous en ce moment.