La vie est pleine d'activités et d'excitation, ce qui peut être formidable, mais il est parfois agréable de prendre un moment pour s'arrêter, se détendre et se débarrasser de tout le stress et de la fatigue qui peuvent s'accumuler.

Faites une pause dans votre journée à ce petit ruisseau niché dans le Golden Gate Park de San Francisco. Cet endroit ombragé et intimiste est frais et rafraîchissant. La mousse tapisse doucement les rochers et capte les éclaboussures rapides de l'eau. Pendant la journée, les oiseaux volent pour une boisson rafraîchissante et la nuit, les ratons laveurs et les coyotes visitent. Avez-vous déjà vécu un endroit comme celui-ci? Pensez à un endroit où vous avez été. Imaginez que vous êtes là. Inspirez profondément et lorsque vous expirez, imaginez que le stress et les soucis quittent votre corps. Parfois, dans des moments calmes comme celui-ci, des émotions peuvent surgir de manière inattendue et ce n'est pas grave. Pour le moment, laissez-les faire.

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Lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux, étirez vos bras et faites pivoter votre corps d'un côté à l'autre. Reconnaissez à quel point vous avez de la chance d'être vous en ce moment.